城咲仁「包丁いらずの簡単パエリア 」

１回戦第７試合は【メッセンジャー黒田 ＶＳ 城咲仁】でした。
城咲仁はイタリアンレストランの厨房で働いた経験があり、料理本も出版しているそうです。
勝者は城咲仁「包丁いらずの簡単パエリア 」です。

『材料　２人分』

• パスタ（カッペリーニ）⇒150ｇ
• シーフードミックス⇒180ｇ
• ミックスベジタブル⇒50ｇ(1/2カップ)
• オリーブオイル⇒適量
• にんにく(チューブ)⇒小さじ１/２
• 塩⇒小さじ１/４
• カレー粉⇒小さじ２
• 水⇒450cc
• 顆粒コンソメ⇒小さじ２
• パセリ ⇒適量

『作り方』

• �@カッペリーニというパスタをビニール袋に入れ、細かく砕きます。（）
• �Aフライパンで冷凍食品のシーフードミックス、ベジタブルミックス、�@をいれて、いためます。
• �Bカレー粉、水を入れ、コンソメを加えて中火で熱し、水分がなくなるまで２、３分煮る。
• �C焦げ目がついたらお皿に盛ってパセリをふりかければ完成

【使えるワザ】
お米の代わりに砕いたパスタを使うことで調理時間が大幅短縮

城咲仁「包丁いらずの簡単パエリア 」
３０分かかるパエリアをパスタを使うことで５分で仕上げる時間節約レシピ。

料理研究家 浜内千波「」

料理研究家 こうちゃん「パラパラのご飯をカペリーニ（極細パスタ）を折ることによってうまく表現していると思います。使っている材料が、家にあるもので非常に助かると思います」

判定は…
坂井宏行、浜内千波、こうちゃん、の３人とも城咲仁で【城咲仁さん】の勝利！